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 Aktuelle Kurse

Infos und Anmeldungen zu den Veranstaltungen unter

076 249 05 21 oder  rm@ppmaile.ch

 

Geleitete Fallbesprechung für Entspannungsfachpersonen

5. Juli 2019
18 - 20 Uhr

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157,
8047 Zürich

 Anmeldung bis 28. Juni

 

Offene Gruppe
Autogenes Training

9. Juli 2019
19 - 20 Uhr

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157,
8047 Zürich

 Anmeldung bis 5. Juli

 

Progressive Muskelentspannung

Gruppenkurs (7x)

Freitag, 17:30 - 18:45 Uhr

Start: 30. August 2019

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157,
8047 Zürich

Anmeldung bis 21. August

 

Elterngespräche
am Abend (3x)

Für Eltern mit Kindern von 0 - 5 

Dienstag, 19:30 - 21:30 Uhr

10. Sept., 1.Okt., 22. Okt.

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157,
8047 Zürich

Anmeldung bis 3. September

 

Elterngespräche
am Vormittag (4x)

Für Eltern mit Kindern von 0 - 5 

Donnerstag, 9:15 - 11:15 Uhr

26. Sept., 28. Nov. 2019,
30. Jan., 26. März 2020

Ort: Gemeinschaftszentrum Loogarten, Salzweg 1,
8048 Zürich

Anmeldung bis 19. September

Autogenes Training

 

Das Autogene Training ist eine effektive Entspannungsmethode, um Stresssymptome zu mindern oder ihnen vorzubeugen. Sie beruht auf dem Prinzip, sich selbst durch Konzentration auf bestimmte Formeln, in einen entspannten Zustand zu versetzen.

Mit der Methode lernt man, sich selbst jederzeit entspannen zu können und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Regelmässiges Üben führt z.B. zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, zu einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, zu einer Abnahme von muskulären Verspannungen und hilft bei Schlafproblemen.

Ein Gruppenkurs umfasst in der Regel 8 Kurseinheiten à 75 Minuten.

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Nächster Kurs:

Start: 29. Oktober 2019
Dienstag  19:00 - 20:15 Uhr

Kursdaten: 29. Oktober, 5., 12., 19., 26. November, 3., 10. Dezember 2019 und 14. Januar 2020

Veranstaltungsort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich
Leitung: Renate Maile
Kosten: 360.- Franken (8x)

Gruppengrösse: max. 5 TeilnehmerInnen

Anmeldung bitte bis 18. Oktober 2019 bei Renate Maile unter 076 249 05 21 oder rm@ppmaile.ch

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Offene Gruppe "Autogenes Training"

Für ehemalige KursteilnehmerInnen und WiedereinsteigerInnen

Ziel der Gruppe ist es, die Kenntnisse über das Autogene Training wieder aufzufrischen, sich über Erfahrungen beim Üben auszutauschen, gemeinsam zu üben und sich zum selbständigen Üben im Alltag einen Motivationsschub zu holen. 

 

Nächste Gruppe:

Dienstag, 9. Juli 2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich
Leitung: Renate Maile
Kosten: 30.- Franken

 

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