Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

 Aktuell

Infos und Anmeldungen zu den Veranstaltungen unter

076 249 05 21 oder  rm@ppmaile.ch

 

Geleitete Fallbesprechung für  Entspannungsfachpersonen

26. März 2019
18 - 20 Uhr

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich

Anmeldung bis 19. März

 

Offene Gruppe
Autogenes Training

Für ehemalige KursteilnehmerInnen

9. April 2019
19 - 20 Uhr

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich

Anmeldung bis 5. April

 

Offene Gruppe
Progressive Muskelentspannnung

Für ehemalige KursteilnehmerInnen

14. Mai 2019
19 - 20 Uhr

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich

Anmeldung bis 10. Mai

 

Autogenes Training

Gruppenkurs

Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr

Start: 28. Mai 2019

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich

Anmeldung bis 17. Mai

 

Der Wunsch nach Veränderung und Stagnation

Fortbildung für BeraterInnen für Stress- und Selbstmanagement

21. Juni 2019
14 - 18 Uhr

Ort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich

 Anmeldung bis 7. Juni

Autogenes Training

 

Das Autogene Training ist eine effektive Entspannungsmethode, um Stresssymptome zu mindern oder ihnen vorzubeugen. Sie beruht auf dem Prinzip, sich selbst durch Konzentration auf bestimmte Formeln, in einen entspannten Zustand zu versetzen.

Mit der Methode lernt man, sich selbst jederzeit entspannen zu können und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Regelmässiges Üben führt z.B. zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, zu einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, zu einer Abnahme von muskulären Verspannungen und hilft bei Schlafproblemen.

Ein Gruppenkurs umfasst in der Regel 8 Kurseinheiten à 75 Minuten.

___________________________________________________________________________________________________________

 

Nächster Kurs:

Start: 28. Mai 2019
Dienstag  19:00 - 20:15 Uhr

 

Kursdaten: 28. Mai, 4.,11.,18., 25. Juni, 3., 9. Juli und 27. August

Veranstaltungsort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich
Leitung: Renate Maile
Kosten: 360.- Franken (8x)

Gruppengrösse: max. 5 TeilnehmerInnen

Anmeldung bis 17. Mai 2019 bei Renate Maile 076 249 05 21 oder rm@ppmaile.ch

______________________________________________________________________________________________________

 

Offene Gruppe "Autogenes Training"

Für ehemalige KursteilnehmerInnen und WiedereinsteigerInnen

Ziel der Gruppe ist es, die Kenntnisse über das Autogene Training wieder aufzufrischen, sich über Erfahrungen beim Üben auszutauschen, gemeinsam zu üben und sich zum selbständigen Üben im Alltag einen Motivationsschub zu holen. 

 

Veranstaltungsdaten:

Dienstag, 9. April 2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: Psychologische Praxis, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich
Leitung: Renate Maile
Kosten: 30.- Franken

Anmeldung bitte bis 5. April 2019 bei Renate Maile 076 249 05 21 oder rm@ppmaile.ch

______________________________________________________________________________________________________